肠胃不好怎么吃？

胃不好怎么吃？ 我们都需要一个好的胃，但是医生告诉我们较好的治疗方法是节食滋养"。 那么，如何养胃呢？这将强调"五大支柱"： 饮食调养 胃病患者饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，以中和胃中的食物和胃酸，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情； 锻炼和保健 胃肠患者应结合自身体征，加强适度锻炼，改善体质。;增强抗病能力，减少疾病反复，促进身心健康； 温暖的关怀 天气凉爽后，昼夜温差变化很大。慢性胃炎患者尤其要注意胃部保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃疼或加重腹寒引起的旧病。 避免口腔保养 胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，要注意服药方法，较好饭后服用，防止胃黏膜受到刺激，病情加重； 注意休息 胃病的发生发展与人和环境密切相关。;的心情和心态。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不好情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳导致的胃病恢复。 为此，特奉上养胃秘方: 1.紫菜南瓜汤 材料:老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油，猪油，黄酒，醋，味精，香油。 做法:先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，加热，将酱油放入锅中，加入适量的水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。 注意事项:南瓜性温，胃热过盛者少食。 2、木瓜鲳鱼尾汤 材料:木瓜1个、鲳鱼尾100克。 制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾入油锅炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮约1小时。 功能:滋补，促进消化。对消化不好，腹胀有帮助。 3、参芪猴头炖鸡 材料:猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪10克，党参10克，大枣10克，姜片适量，葱结适量，绍酒适量，清汤适量，淀粉适量。 制法:将猴头菇洗净，去蒂，膨发后挤去木耳中残留的水分去苦味，再切成2mm厚的薄片备用。切母鸡的头和脚。方，放入炖盅中，加入姜片、葱结、绍兴酒、清汤，放入猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢炖至肉熟烂，调味即可。 功能:益气健脾养胃。